Q苹果是淀粉类食物吗

2020-08-27

描述：

苹果是淀粉类食物吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果不是淀粉类食物。但是苹果中含有淀粉、维生素等多种营养成分。多吃苹果对身体也有很多的益处，可以有效的补充体内维生素，提高人体的免疫力。苹果中有很多的水分，可以使皮肤变得更光滑和更有弹性，还有着美容养颜的作用。多吃苹果还存在着饱腹感，对于减肥期间的人们，苹果是不可获取的一个水果，对减肥有着一定的效果。