Q产妇在月子期间上火怎么办？

女 2019-07-13

描述：

妻子在三个星期前做了剖腹产手术，这两天感觉口干舌燥，请问产妇在坐月子期间上火怎么办？

: 张英泽中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月子期间的饮食是很关键的，但由于长期吃高蛋白、高热量食物，又少运动，所以导致了上火。夏季坐月子月子餐的饮食从菜色、食材和做法上精心选择多花点精力，不一定要大鱼大肉的荤腥油腻重要的是保证营养摄入全面。产妇产后身体需要大量的营养，但是每天都是油腻的也会没有胃口，可以早餐食用小米粥等清淡有营养的食物，中餐吃鱼肉鸡肉等补充能量的食物，晚餐可以吃一些催奶的食物以及水果。合理的生活规律，保证足够睡眠，胃口不好的话可以吃些新鲜的水果，注意不要吃生冷辛辣食物，孕妇要保证足够的睡眠时间。