Q记忆力很差怎么办？

男 2019-02-22

描述：

我现在23岁，但是记忆力确很差，给我的生活工作造成了不好的影响，现在很苦恼，如何治疗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据您的症状描述,您这种情况是不正常的.记忆力下降是一种病症，临床上尤以40～60岁的人容易患有这种症状，经常感到力不从心,即便对生活很渴望,但是内心非常焦虑.除此之外,一些中青年男子，迫于社会压力从而产生心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降. 建议多锻炼身体,提高免疫力,多注意休息,提高睡眠质量,可以使用正念方法,让自己心平气和下来,不要急躁烦恼,不要去和他人攀比,注意调节自己的情绪.如果病情加重一定要及时到医院就诊.