Q每天跑步就可以降血糖吗

男 2020-03-17

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每天跑步就可以降血糖吗

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

每天跑步对降血糖，一定是有益处的。跑步属于有氧运动，有氧运动可以有效的消耗体内的热量，并且可以增强心肺的携氧能力，增加体内的基础代谢率。
建议高血糖的患者，在餐后1小时的时间进行合理的跑步，跑步大约30分钟左右即可，重在坚持。运动疗法，本身也是糖尿病治疗非常重要的一部分。
糖尿病治疗包括药物治疗，及生活方式的干预治疗。生活方式的干预治疗就包括运动治疗和饮食治疗，所以每天适量的跑步，对降血糖是有益处的。