Q每天跑步就可以降血糖吗

2020-03-17
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每天跑步就可以降血糖吗

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刘小溪 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

每天跑步对降血糖,一定是有益处的。跑步属于有氧运动,有氧运动可以有效的消耗体内的热量,并且可以增强心肺的携氧能力,增加体内的基础代谢率。

建议高血糖的患者,在餐后1小时的时间进行合理的跑步,跑步大约30分钟左右即可,重在坚持。运动疗法,本身也是糖尿病治疗非常重要的一部分。

糖尿病治疗包括药物治疗,及生活方式的干预治疗。生活方式的干预治疗就包括运动治疗和饮食治疗,所以每天适量的跑步,对降血糖是有益处的。

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