Q冰淇淋一天吃多少合适

2020-07-24

描述：

冰淇淋一天吃多少合适

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天吃一个冰激凌就可以了。因为冰激凌中含有大量的奶油，糖以及色素和添加剂等多种成分，过多的食用冰激凌会造成胃消化负担，以及产生胃胀气，呕吐，拉稀等多种症状。尤其是小孩和老人，一定要少吃，这两类人群的消化系统较差，过多的食用冰激凌会造成肚子痛或拉肚子的不良反应。建议在天热的时候多喝水，少吃冰激凌或雪糕类的相似食物。