Q蜂蜜越喝越便秘怎么回事

男 26岁 2021-05-12

描述：

我便秘比较严重，朋友劝我喝蜂蜜，但是我喝完蜂蜜以后，感觉便秘更加严重了，蜂蜜越喝越便秘怎么回事？

医生回答：

蜂蜜越喝越便秘，可能和果糖不耐受有关系。

蜂蜜中含有果糖等大量的活性物质，能够帮助肠道消化和蠕动，但是如果患者有乳糖不耐受，没有办法吸收蜂蜜里面的果糖，所以对便秘不能够改善，严重的还可能会加重便秘的症状。如果喝蜂蜜不能改善便秘，应该要停止喝蜂蜜，可以通过其他的方法改善便秘，比如多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果等。

患有便秘还应该要多运动，促进肠道蠕动。