Q益生元能减肥吗

2020-05-18

描述：

益生元能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

益生元一般达不到减肥的效果如果有肠道菌群失调和慢性的腹泻可以使用益生元素的药物方法来调理，也可以提高身体的免疫力和润肠通便的效果，在减肥期间一定要控制饮食和参加体育锻炼。可以多做些慢跑游泳和打乒乓球都可以起到瘦身的效果，饮食上一定要清淡饮食多吃新鲜水果蔬菜，一定要避免高热量和高胆固醇的食物摄入，一定要控制体重。