Q半夜总是惊醒怎么办

男 24岁 2020-04-09

描述：

我昨天睡觉的时候突然半夜惊醒，呼吸困难非常难受。想知道半夜总是惊醒怎么办？

医生回答：

反复出现半夜惊醒，但可以在很短时间再次入睡，那么不必过于担心。如果惊醒了以后不能平复情绪，还出现心跳加快、心慌等不良情况，而且不能够再次快速入睡，可能是明显的睡眠障碍所导致的，建议要从各个方面进行缓解，如解决一些潜在的压力、情绪问题。