Q减肥早上跑步是先吃早餐还是先跑

2020-05-20

描述：

减肥早上跑步是先吃早餐还是先跑

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者在早上是必须先吃早餐，然后再去跑步，因为减肥期间是不能空腹做运动的，空腹运动的话，可能会引起患者的低血糖。建议患者减肥期间在运动之前可以先吃一点东西，然后再进行运动，另外的在饮食方面不要吃太多的主食，可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜补充营养。另外的建议患者可以做一些理疗或者按摩之类的进行治疗，有效的帮助患者减肥。