Q纯燕麦片对人体有什么好处？

女 39岁 2020-04-21

描述：

最近听说喝燕麦片对身体很有好处，想买一点来喝，纯燕麦片对人体有什么好处？

医生回答：

燕麦片具有丰富的营养，其内含有的β-葡聚糖可有效降低血液中的葡萄糖含量，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。同时燕麦富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。建议买正规的燕麦片进行服用，平时要养成良好的个人习惯。