Q便秘出现后如何调理

女 32岁 2020-04-26

描述：

最近工作太忙，经常的熬夜加班，导致我出现了便秘，便秘出现后如何调理？

医生回答：

可以使用一些药物来缓解便秘，在用药的同时要养成每天定时蹲厕所排便的习惯。每天早上可以喝杯蜂蜜水或淡盐水，蜂蜜水和淡盐水可以冲洗肠道，润滑大便，能促进大便排出。平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。