Q减肥的时候很想吃薯片怎么办

2020-05-16
描述:

减肥的时候很想吃薯片怎么办

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候很想吃薯片,也不能够吃。因为薯片主要是土豆制作成的,它的热量非常高,大约每100克薯片中含有500大卡的热量,吃了以后很容易导致脂肪堆积,从而出现减肥失败。减肥的时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,既能补充身体的维生素,而且热量又不是很高,除了饮食以外,减肥期间还应该加大运动量,可以多做有氧运动,促进减肥。

相关问答