Q低血糖的人怎么减肥

女 22岁 2020-12-15

描述：

我感觉自己有点胖，想要减肥，但是我有低血糖，担心减肥会导致身体虚弱，低血糖的人应该怎么减肥？

医生回答：

低血糖的人一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥。

患有低血糖要减肥，尽量不要节食，以免导致低血糖的情况加重，还可能会引起头晕的症状，平时在饮食上应注意营养均，在吃饭的时候尽量避免暴饮暴食，一般也有助于控制体重。

患有低血糖平时在外出的时候可以往口袋里放一些糖果，如果出现了头晕的情况，通常吃颗糖果可以得到缓解。