Q肌肉颤抖做什么锻炼

女 40岁 2021-12-02

描述：

这段时间我总是感到我的肌肉有些颤抖，听说可以做锻炼改善，我想知道肌肉颤抖做什么锻炼？

医生回答：

肌肉颤抖可以做呼吸锻炼、腰部锻炼、头颈部锻炼等。

上述锻炼，能够促进身体的血液循环，对于颤抖具有一定的改善。出现颤抖的症状，如果与过度劳累有关，则需要适当地进行休息改善。如果与过度着凉有关，通过锻炼的方式能够改善颤抖的症状。

在日常生活中，尽量避免做重体力的劳动。多注意休息，对于肌肉颤抖具有一定的预防作用。