Q跑步对肾虚有什么好处

男 32岁 2020-04-23

描述：

自从我出现肾虚的症状之后，老婆经常让我跟他一块儿出去慢跑，她说这样对于肾虚来说是有一定好处的，跑步对肾虚有什么好处？

医生回答：

跑步对肾虚的好处有能提高身体素质，锻炼身体的力量，增强机体的灵活程度，对人体具有保健功效。跑步是一种全身性的运动，经常跑步能够补充肾气，加强肾功能，促进人体血液循环，改善肾虚的症状。在平时还要养成规律的作息习惯，每天要早睡早起。