Q跑步对肾结石有好处吗？

男 33岁 2019-01-30

描述：

你好医生，我在一家物流送快递，每天都非常的繁忙，几乎都在送快递的路上度过，所以憋尿是很正常的，公司体检的时候检查出我的血液不是很正常，我又去医院检查后是肾结石，听别人说运动可以减轻症状，请问医生跑步对肾结石有好处吗？

: 高建军泌尿外科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你好，根据您的病情描述来分析，尤其是一些小结石，通过跑步的方式可以使肾内的结石在肾内来回摆动而逐渐下行，如果再结合多饮水，在尿液的冲击下，就很容易把结石排出体外的。所以适当跑步运动对肾结石是有一定好处的，有助于结石的自然排出。同时也建议您合理的安排自己的作息时间和饮食，尽量吃清淡的食物，少吃辛辣和油腻的。每天多运动不光对结石有好处，还能使我们的身体变得越来越健康，如果感觉严重了建议您及时到医院就医，避免耽误病情，祝您早日康复。