Q高血压可以吃海鲜吗

45岁 2021-01-08
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我患有高血压已经有一段时间了,但是今天老公带我吃海鲜,我害怕会对血压造成影响,高血压可以吃海鲜吗?

A
李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压一般是可以吃海鲜的,因为属于蛋白质食物,但是要注意适量,不要一次性吃得太多。而且在吃海鲜的时候,一定要选择清蒸或者水煮的方法,尽量不要放过多的调料。

患有高血压一定要控制热量和体重,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,而且要做到低盐低脂饮食。平时要多锻炼身体,养成良好的生活习惯,有助于缓解高血压的症状。

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