Q坐月子能不能喝蜂蜜水

女 25岁 2019-06-13

描述：

闺蜜刚生完孩子没多久，现在在家坐月子，平时对自己的皮肤以及身材很在意，要喝蜂蜜水，说喝蜂蜜水对身体有好处，就想咨询一下，坐月子能喝蜂蜜水吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

分娩期间，产妇的饮食习惯会对产妇和婴儿的身体状况产生一定的影响，这需要引起重视。坐月子是可以喝适量的蜂蜜水，蜂蜜尽量用开水冲泡，喝蜂蜜水可以润肠通便，起到美容养颜的功效还可以补充体力，有助于身体的恢复。由于在分娩期间吃更多的肉，锻炼更少，便秘可能会发生。你可以在分娩期间喝一点蜂蜜水，但是不要过量，以免血糖上升。还可以多吃一些含维生素较高的水果和蔬菜，要均衡营养，不要偏食，在恢复期间要注意防寒保暖，避免着凉，不要太过劳累，多注意休息。