血压高的人可以喝蜂蜜水,但要注意适量喝,不能过量。适量喝蜂蜜水不会影响血压的水平,还具有改善血管的功能,降低血液黏滞度,调节血脂水平等作用。因此,对身体健康有益。
由于蜂蜜水里面含有较多的糖分,如果吃得过多,会导致热量摄入过多,使营养过剩引起人体发胖。也要注意尽量不要在晚上喝蜂蜜水,以免蜂蜜进入人体后转变为脂肪,储存在体内。
如果血压高,同时伴有糖尿病,这时就不要喝蜂蜜水。因为喝蜂蜜水会引起血糖出现波动,不利于有效控制血糖水平。
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