Q产后可以喝蜂蜜水吗

女 24岁 2019-01-06

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在我还在坐月子，有点上火，导致便秘，大家都说让我喝蜂蜜水，请问坐月子期间可以喝蜂蜜水吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间是可以适当的喝一些蜂蜜水的，但是产妇们一定要注意把握好喝蜂蜜水的量。坐月子期间喝蜂蜜水，能够起到补气血的功效，对于调理产后虚弱有着很大的帮助作用。饮食当中多吃一些粗纤维的这个食物，要忌生冷食物。尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生等。