Q快走能瘦腰两侧的赘肉吗

2020-05-15

描述：

快走能瘦腰两侧的赘肉吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

快走应该也能瘦腰两侧的赘肉，因为像快走的话，它能够使全身的脂肪产生一些热量，也能够促进体内的新陈代谢，这样的话就能够使腰两侧的赘肉以及身体其他部分的赘肉慢慢代谢掉。不过像采用快走等一些运动的方法，一定要长期坚持才能看到效果。建议放平心态，然后在每次饭后半小时以后或者是早上坚持去快走，期间控制个人的饮食，看是否有效果。