医生我发现最近肝肺火旺,觉得很难受,请问医生肝肺火旺应该怎么调理呢?
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根据你的描述来看,肝肺火旺与平时不良的饮食和作息习惯有很大的关系,主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠等症状。想调理肝肺火旺,建议一定要早睡,在晚十点前睡最好,因为肝的休息时间是晚上十一点到两点左右。另外建议可在早上吃一片木瓜沾上蜂蜜吃,用来降火。平时多吃清淡的以及偏凉的食物,可以吃一些苦瓜、苦菜之类的食物。建议平时放宽心情,不要经常生气,郁闷。保持开朗、平静的心情。建议可以喝一些中药调理。
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