Q脾虚肝火旺怎么调理？

女 35岁 2019-04-13

描述：

我今年35岁，平常工作压力大，睡眠不好，身体不舒适，还会便秘，医生说是脾虚肝火旺，我想问问医生脾虚肝火旺怎么调理？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚肝火旺可以用“去火”食疗法、喝莲子汤去心火，可以去虚火和实火，食疗法莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。吃猪肝可去肺火，可以治疗手足心热和失眠。食疗法猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。喝梨水去肝火，食疗法川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。养成良好的生活习惯，每天要在11点之前进入睡眠状态，这样可以有效的保护肝脏。脾是消化系统的主要脏器，人摄入食物，由脾吸收其中的营养物质，给各脏腑器官提供营养。若脾虚，就会出现不思饮食，面黄肌瘦，倦怠乏力，汗出恶风，或腹胀便烂等症状。少吃辣的助火的食物多吃蔬菜，可以服用归脾丸和丹栀逍遥丸，补脾泻肝火。