最近工作繁忙,休息的不好,食欲不好,还有些便秘,大夫说我的肝火肺火比较旺盛,肝火肺火旺盛怎么办?
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肝火肺火旺盛可以通过饮食来进行调理。肝火旺盛饮食一定要注意清淡一些,可以喝一点菊皇茶,菊皇茶里面有菊花、枸杞、莲子心、胖大海、陈皮和甘草,这些材料一起冲泡服用,可以起到养肝明目,清理肺火的作用,同时还能够补脾润肺。对于肺火旺盛,梨可以说是有很好的去火清肺的作用,梨的果皮,甚至连根、叶、枝都是可以入药的,对于清热化痰、便秘都是有很好的疗效的,因此可以多吃梨,帮助清除肺火。另外还要注意休息不要过于疲劳。
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