经常肝火旺盛怎么调理
经常肝火旺盛通常要控制好自己的情绪,对于肝火旺盛有所帮助,也可以在饮食上少吃些刺激辛辣的食物,多以清淡为主,对于降低肝火可能有辅助作用,还可以找有经验的老中医,在医嘱下服用金银花和菊花来调理,从而达到降低肝火的功效。平时要避免长时间的熬夜,养成良好的生活习惯,在饮食上多吃些含有维生素和膳食纤维的蔬菜和水果,可以预防肝火旺盛。
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