Q老年人吃黑芝麻的功效与作用

2020-07-25
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老年人吃黑芝麻的功效与作用

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

老年人吃黑芝麻的功效有很多,首先,黑芝麻中含有比较丰富的不饱和脂肪酸,对补肾能够起到一定的功效。其次,黑芝麻中的营养成分也比较高,含有非常丰富的蛋白质,和微量元素,能够补充人体所需。黑芝麻中含有非常丰富的维生素e,能够抗氧化,抗衰老,对皮肤也有好处。黑芝麻中的黑色素比较高,适当的吃能够起到乌发的功效。

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