龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
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白芝麻油的功效与作用

发布时间: 2021-01-16 音频时长: 01分34秒
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白芝麻油具有延缓衰老、保护血管弹性、润肠通便、增进食欲以及减轻烟酒毒害、养血等多种功效与作用。
白芝麻油中含有的维生素E含量较高,而这种营养物质具有促进细胞分裂、延缓衰老等多种功效。白芝麻油中也含有亚油酸、棕榈酸以及不饱和脂肪酸等各种酸类,易被人体吸收与分解。可以加速胆固醇代谢,有助于消除管壁内过多沉积物,可以达到保护血管弹性的作用。
而对于习惯性便秘患者,早、晚空腹食用白芝麻油还可以达到润肠通便等作用。白芝麻油味道香醇,可以加速胃肠道蠕动,有助于增加食欲、缓解食欲不振等消化不良症状。
白芝麻油中所含的营养物质对于尼古丁吸收也具有抑制作用,在饮酒后适量饮用白芝麻油,对于口腔食道以及胃黏膜都可以起到保护性作用。此外,白芝麻油适量饮用还具有养血之功效,可以改善皮肤干燥、粗糙,促使皮肤变得光滑而细腻。

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