Q嗜睡吃什么食物调理

女 2021-01-16

描述：

我最近经常嗜睡，吃完饭躺在床上，一会儿就睡着了，有时候坐在椅子上都能睡着，所以我想知道嗜睡患者吃什么食物调理？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，嗜睡患者可以吃草莓、香蕉、苹果、金枪鱼、黑豆、黄豆等食物进行调理。
草莓、香蕉等水果，含有丰富的维生素和钾等营养物质，而金枪鱼含有丰富的蛋白质，可以使人思维敏捷。除此之外，建议患者及时前往医院进行检查，以确定病因，及时治疗。
在日常生活中，建议患者养成积极锻炼的习惯，同时戒烟戒酒，多喝热水，早睡早起。