Q嗜睡吃什么食物调理

55岁 2021-01-16
描述:

我最近经常嗜睡,吃完饭躺在床上,一会儿就睡着了,有时候坐在椅子上都能睡着,所以我想知道嗜睡患者吃什么食物调理?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,嗜睡患者可以吃草莓、香蕉、苹果、金枪鱼、黑豆、黄豆等食物进行调理。

草莓、香蕉等水果,含有丰富的维生素和钾等营养物质,而金枪鱼含有丰富的蛋白质,可以使人思维敏捷。除此之外,建议患者及时前往医院进行检查,以确定病因,及时治疗。

在日常生活中,建议患者养成积极锻炼的习惯,同时戒烟戒酒,多喝热水,早睡早起。

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