Q减肥为什么不能多喝水

2020-05-22

描述：

减肥为什么不能多喝水

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥多喝水有可能会导致肾脏功能的负担加重，在减肥的时候可以适当的喝一些温开水，能够预防身体出现便秘，还可以促进新陈代谢产物的排出，能够降低食欲。减肥的时候要增加自己的体育锻炼次数，每次锻炼的时候要在40分钟以上，可以使身体内的热量消耗，可以通过慢跑或者是骑单车的方法来运动。平时不要吃一些辛辣或者是热量高的食物。