我有一个同事刚生完宝宝,她说现在特别想吃水果,可是刚生产完,家里人都不赞同吃水果,产妇多久后可以吃水果?
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女性产后两三天就可以吃水果,多数水果富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物等营养物质。产妇产后多吃水果,种类丰富,补充维生素,提高免疫力。平常也可以晒下太阳,多喝点温水,适当的吃一些补品,这都有助于恢复。
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