Q早上腿抽筋可以跑步吗

女 27岁 2021-12-14

描述：

我今天早上起床后腿有些抽筋，平时有跑步的习惯，想要去跑步，请问早上腿抽筋可以跑步吗？

医生回答：

早上腿抽筋通常可以跑步，一般也要根据腿抽筋的情况决定。

通常腿抽筋可能是着凉引起的，也可能是缺钙引起的，如果症状不严重，一般是可以跑步的。跑步的时候要做好保暖工作，如果抽筋比较严重，建议要停止跑步，及时到医院就诊。如果是由于缺钙导致的，通常可以补充钙剂，比如碳酸钙口服液等。

平时饮食要尽量清淡，均衡营养。