Q早上腿抽筋可以跑步吗

女 2021-12-14

描述：

我今天早上起床后腿有些抽筋，平时有跑步的习惯，想要去跑步，请问早上腿抽筋可以跑步吗？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

早上腿抽筋通常可以跑步，一般也要根据腿抽筋的情况决定。
通常腿抽筋可能是着凉引起的，也可能是缺钙引起的，如果症状不严重，一般是可以跑步的。跑步的时候要做好保暖工作，如果抽筋比较严重，建议要停止跑步，及时到医院就诊。如果是由于缺钙导致的，通常可以补充钙剂，比如碳酸钙口服液等。
平时饮食要尽量清淡，均衡营养。