我最近出现了腿抽筋的现象,所以想通过跑步的方法进行缓解,不知道可不可以,腿抽筋能跑步吗?
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腿抽筋一般是不建议跑步的,因为在患病期间跑步可能会导致局部肌肉出现拉伤,还可能会引起腿疼的现象,从而会导致病情加重,所以是不建议跑步的。
腿抽筋一般可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善,若是缺钙引起的,也可以多吃一些含钙物质丰富的食物进行缓解。
在日常生活中要做好腿部的保暖工作,而且要做到营养均衡。
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