Q早上吃核桃可以消化吗

24岁 2021-10-14
描述:

我朋友给我拿了一些核桃,在早上起床以后我想吃核桃,但是我担心不易消化,早上吃核桃可以消化吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上吃核桃一般可以消化。

核桃里面还有丰富的营养物质,吃一些好的,还具有保护心血管的效果,早上在吃核桃的时候也不会不利于消化,不用特别的担心。

在吃核桃的时候尽量不要吃的太多,一般吃3四个为宜,平时在日常生活中可以做一些运动锻炼,饮食上多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,能够促进肠胃的蠕动,也有利于消化。

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