Q早上吃一个番薯可以消化吗

24岁 2021-10-14
描述:

今天早上我妻子给我做了番薯,我怕早上吃了之后会不消化,所以我想问一下早上吃一个番薯可以消化吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上吃一个番薯,是不会消化的。

番薯中含有丰富的淀粉,早上吃饭时可能会加重肠胃的负担,不利于肠道的吸收,甚至还会出现腹部胀气、腹泻等现象。

早上还是要多以清淡易消化的流食为主。吃了番薯后要适当走动,从而促进番薯在肠胃内的分解,使机体更好的进行吸收。另外要结合自身的身体情况,适当体育锻炼。

相关问答