这半个月来我经常会出现便秘的情况,我老婆下班回来之后买了很多的坚果,想要吃一些,便秘能吃坚果吗?
微信扫码问诊
便秘一般能吃坚果。
坚果当中含有比较丰富的膳食纤维以及人体所必需的不饱和脂肪酸,并且油脂的含量也是比较高的,在平时的生活当中适量的吃一些坚果,能够起到润肠通便的作用。
但是不能够过量吃,因为有可能会造成身体摄入的油脂过多,可能会出现身体发胖的情况,也有可能会引起身体上火,可以通过多吃果蔬的方法改善便秘。
相关问答
Q哺乳期能吃坚果吗?
A哺乳期间坚果可以正常食用。哺乳期妇女的坚果富含碳水化合物、脂肪、维生素、磷等微量
魏鑫 副主任医师Q什么坚果孕妇不能吃
A孕妇在怀孕期间经常会吃一些坚果,这有利于补充怀孕期间身体所需的营养元素,也有利于
杨尧华 主任医师Q痔疮患者能吃坚果吗
A虽然说患有痔疮不可以吃辛辣刺激的食物,但是多吃新鲜的蔬菜,水果是有很多好处的,对
曾宪付 主任医师Q只吃坚果能减肥吗
A只吃坚果是不能减肥的,而且减肥期间尽量少吃坚果类食物,因为坚果类食物的油脂含量通
赵月霞 副主任医师Q减肥早上能吃坚果吗
A减肥早上能吃坚果。坚果含有优质的脂肪,还含有身体所需要的其他营养,适当吃一些坚
陈玲 副主任医师Q便秘能吃夏威夷果吗
A便秘是不能吃夏威夷果的。夏威夷果属于一种比较难以消化的坚果,如果吃夏威夷果可能
许吉成 副主任医师Q高血脂还能平时吃坚果吗?
A在现实生活中,高脂血症患者应该注意日常饮食,避免吃某些可能加重病情的食物。只有这
吕正金 副主任医师Q坚果吃多了会便秘吗
A一般坚果含有油脂比较多,有润肠通便的功效,不会引起便秘。如果吃坚果后出现便秘有可
刘加宁 副主任医师Q吃坚果会便秘吗
A吃坚果一般并不会引起便秘。便秘通常是因为肠胃功能出现了紊乱的现象造成的,还有可
许乐 主任医师Q便秘吃什么坚果好
A便秘通常吃润肠的坚果好,比如巴旦木和核桃,但是吃坚果的时候一定要注意摄取量,避免
许乐 主任医师