Q什么原因导致失眠

女 33岁 2019-02-20

描述：

最近也不知道是怎么回事，老是失眠多梦，每次睡完觉醒来，就感觉自己好累，还不如不睡觉呢，但是我最近压力也不是很大，工作挺顺利的，不知道引起失眠多梦的原因是什么，每天到睡觉的时候，我就感觉好痛苦啊。想得到怎样的帮助：失眠是怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，失眠是生活中常见的疾病。导致失眠的因素包括很多方面。失眠的原因对每个人都是不同的。失眠的常见原因通常包括环境因素、个体因素、身体因素和精神因素，如强光、噪音、睡眠环境、不良习惯、身体不适等。由此引起的兴奋和焦虑。市场上的一般药物治疗只能起到暂时性的控制疾病的作用，对于不同的病人，效果也不同。最好尽快到中国的正规医院接受治疗，接受先进的理疗技术，彻底修复受损的脑神经，以达到彻底的效果。建议睡前在户外散散步，放松心情，睡前洗澡，或将脚浸泡在热水中，然后睡觉，这对睡眠的顺利和无害，并诱导人体进入睡眠状态。调整生活习惯，多运动，多吃营养食品，放松身心，放松身心。