Q失眠自汗是什么原因导致的

男 24岁 2019-01-17

描述：

这段时间睡眠质量特别差，经常失眠，E而且每天都会出很多汗，我想问一下失眠自汗是因为什么？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你的这个情况需要先解决失眠的问题，睡眠不好的话，那么是会导致身体机能出现问题的，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，你可以考虑使用一些安神补脑液可以帮助改善睡眠，应积极治疗，同时还要特别注意自我养护，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养，加强体育锻炼提高体质改善自汗的症状。