Q肌肉型腿应该怎么减？

女 25岁 2019-02-11

描述：

朋友属于肌肉型腿，想减肥但一直减不下去，想知道肌肉型腿应该怎么减？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧，减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟，当小腿开始松软下来，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。也可以打瘦腿针，瘦腿针是目前最流行的瘦腿方式，并且瘦腿针是专门针对肌肉型小腿的，注射了一支瘦腿针，无创伤、无需恢复期、也不需要你长期的坚持运动。