Q吃什么水果清理肠胃排除毒素

2021-07-24
描述:

最近这两天我总是吃不下去东西,而且我总是没有胃口,我想清理一下肠道,排出身体有毒的毒,吃什么水果清理肠胃排除毒素?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

平时可以一起吃一些香蕉或者是苹果,能够很好的清理肠道,排出身体的毒素。
苹果和香蕉富含的膳食纤维比较高,而且富含多种的营养物质,能够有效的起到润肠通便的作用,并且还可以预防便秘。适当的吃一些能够清理肠胃,将身体中的有害物质排出。除了水果以外,平时还需要多喝些温开水,也可以加快人体的代谢能力,起到清理肠道的效果。
要注意少食多餐,养成良好的饮食习惯。

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