Q怎么吃可以清理肠胃

2021-07-27
描述:

最近感觉排便比较少,肚子里感觉有东西而且总是排气,所以想问一下吃什么可以清肠胃?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃一些降火的水果可以清理肠胃,如果排便不太通畅可以尝试一下火龙果拌酸奶的吃法。把火龙果切块后浇上酸奶,味道酸甜,清理肠胃的功效也很不错。
还可以尝试一下牛奶煮香蕉,通肠润便的作用不仅有效而且速度也比较快。
平时早上起床后可以喝一杯淡盐水。平时要饮食清淡一点,辣椒、大蒜之类比较刺激容易上火的食物尽量不要吃了。

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