Q怎么吃可以清理肠胃

男 2021-07-27

描述：

最近感觉排便比较少，肚子里感觉有东西而且总是排气，所以想问一下吃什么可以清肠胃？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃一些降火的水果可以清理肠胃，如果排便不太通畅可以尝试一下火龙果拌酸奶的吃法。把火龙果切块后浇上酸奶，味道酸甜，清理肠胃的功效也很不错。
还可以尝试一下牛奶煮香蕉，通肠润便的作用不仅有效而且速度也比较快。
平时早上起床后可以喝一杯淡盐水。平时要饮食清淡一点，辣椒、大蒜之类比较刺激容易上火的食物尽量不要吃了。