Q常吃黑木耳能清理肠胃吗

2020-10-18

描述：

常吃黑木耳能清理肠胃吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

常吃黑木耳是可以清理肠道的，因为黑木耳是一种膳食纤维素比较高的食物，可以有效地帮助肠胃进行蠕动，使患者肠道里面的粪便能够更快地排出体外，从而帮助患者达到清理肠道的效果。一般情况下，有清理肠道需求的患者，应该要适当的多喝一些水，同时要进行一些体育锻炼，避免吃太多高蛋白质的食物，这样可以有效地促进肠胃进行蠕动。