Q如何清肠胃排肠毒

女 2021-07-24

描述：

我这两天总是吃不下去东西，而且身体也明显的肥胖，想清理一下胃肠道的毒素，如何清肠胃排肠毒？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

可以通过饮食清肠胃，排肠毒。
饮食上要多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，能够起到很好的润肠通便的作用，能够有效地预防便秘疾病发生，并且可以使大便快速排出体外，同时还需要多喝一些温水，加快人体的代谢能力，勤排尿，也可以使肠道中的毒素排出。
要保持大便通畅，多进行运动，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多注意休息。