Q如何清肠胃排肠毒

2021-07-24
描述:

我这两天总是吃不下去东西,而且身体也明显的肥胖,想清理一下胃肠道的毒素,如何清肠胃排肠毒?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

可以通过饮食清肠胃,排肠毒。
饮食上要多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果,能够起到很好的润肠通便的作用,能够有效地预防便秘疾病发生,并且可以使大便快速排出体外,同时还需要多喝一些温水,加快人体的代谢能力,勤排尿,也可以使肠道中的毒素排出。
要保持大便通畅,多进行运动,养成良好的生活习惯和饮食习惯,多注意休息。

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