Q中学生怎样减肥瘦大腿

2020-04-11

描述：

中学生怎样减肥瘦大腿

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先平时可以多做一些大腿部位的按摩以及瘦大腿的动作，可以做一些瘦大腿的健身操，每天30分钟左右持续一段时间就能够看到效果。另外建议平时饮食方面不要吃一些油炸类的食品以及垃圾食品，比如薯条、炸鸡等都要少吃，日常要注意饮食营养的多元化，多喝水促进身体的代谢，平时每天要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，熬夜也容易造成身体肥胖。