Q高血压患者如何正确运动

男 49岁 2021-01-22

描述：

前两天我被检查出患有高血压，但是我想通过运动来调节人体的免疫，高血压患者如何正确运动？

医生回答：

高血压患者可以做些有氧运动，比如慢跑或者步行，运动最好选择规律性的，有利于让机体更好的适应运动的过程。

平时也可以做些太极拳或者爬楼梯的运动，能够增快身体的血液循环，调节人体的免疫，需要在医嘱下按时服用降压的药物，才能让血压回归正常，能够预防高血压严重引起的并发症。

要定期的去医院做血压监测，生活中也要有好的作息习惯。