Q感冒期间可以吃鸡蛋吗?

2019-04-02
描述:

我今天早上因为风寒感冒地厉害,头晕的特别难受,我的姐姐就让我吃两个鸡蛋,请问感冒期间可以吃鸡蛋吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒一年四季都会发生。调整好饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒,是既简便又安全的有效途径。只要不发烧,可以吃鸡蛋的,如果有发烧的情况,最好不要食用,因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,绝大部分能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为主,并搭配一些新鲜水果等。保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力. 注意保暖 适当散步,以改善血液循环,有助于感冒的康复.

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