Q孕晚期补血的食物有哪些？

女 27岁 2019-05-08

描述：

老婆现在怀孕八个多月了，一家人都在给他准备可口的饭菜，最近总是出现没精神而且头晕的情况，想问下孕晚期补血的食物有哪些？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇出现了缺血的情况，可以通过一些补血的食物来进行调理，妊娠期贫血需要及时补充和纠正。怀孕期间，尽量补充食物，多吃动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼和虾，多吃红枣、樱桃和菠菜。平时可以多吃黑豆和大枣都能够起到很好的补血作用，同时也可以喝一些乌鸡汤来达到补充营养的效果，建议在孕期避免吃一些辛辣刺激的食物同时要保持好心情，并且也要多吃一些蛋白质丰富的食物来增强自身的体质，注意个人卫生。贫血症状严重时，用药物补血调理，并注意复查。