Q石榴吃多了会便秘吗

女 36岁 2021-05-26

描述：

我昨天晚上吃了好几个石榴，今早出现大便干燥的情况，所以我想咨询一下石榴吃多了会便秘吗？

医生回答：

石榴吃多了有可能会便秘，石榴里面含有比较多的维生素，同时含有一定的花青素，可以起到涩肠的作用，若一次性吃太多有可能会引起大便干结，并且还有可能会增加便秘的风险，因此在吃石榴时，建议不要一次性吃太多。

日常生活中还应注意多喝温水，同时还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，可以起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘情况。