Q是什么原因导致睡觉小腿抽筋？

男 31岁 2019-05-27

描述：

最近睡觉总会被小腿抽筋疼醒，早上起床时也会感到疼，请问睡觉小腿抽筋是什么原因？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

引起睡觉时小腿抽筋的原因比较多，常见的原因是由于着凉引起的或者是缺钙等导致的。建议您可以化验一下微量元素，有可能有缺钙，尤其是一些营养不好的人，这种情况也会出现，还有可能是因为受凉导致的肌肉收缩，一些有一些血管病变的人，尤其是一些静脉曲张等这些病变的人，容易出现晚上抽筋的情况。平时可以适当的补充些钙片，在饮食上进行调整，多吃些富含钙制品高的食物，如牛奶，虾皮，排骨等，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食。