Q应如何预防近视？

男 11岁 2019-04-29

描述：

弟弟自己感觉眼睛看到的不清楚，很担心他会近视，应如何预防近视？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首应该养成良好的写字姿势和看书的好习惯。同书有一段适当的距离不要靠的太近，不要在光线不足的地方看书。不躺着玩手机，不长经常看手机或者看电脑。在眼部疲劳时，眺望远处。要多做眼保健操。同时注重眼部的卫生。积极锻炼身体，增强体制因为如果身体状况不好，就会影响视力，视力一般都要比平时要差，保证充足的睡眠。还可以结合饮食方面来得到治疗：近视的人要少吃酸甜的东西，还应多补充蛋白质、维生素等，还可以多吃新鲜瘦肉、动物的内脏等。近视后要及时到正规医院佩戴眼镜，及时控制防止度数在次增长。