Q应该如何预防近视？

男 2019-07-20

描述：

我今年16岁，我很喜欢玩电脑，体检的时候，一只眼睛视力特别好，一只就特别差，我担心到最后我的两只眼睛都会变成近视眼。想咨询一下应该如何预防近视？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视眼要有良好的生活用眼习惯，选择适合正规的环境光线亮度，改善近距用眼姿势，缩短近距用眼时间，增加户外活动，减少蓝光辐射。眼睛近视后可以配合适的近视眼镜，可以有效的控制度数的发展，也可以佩戴近视矫正眼镜来矫正一下视力。建议去正规的眼科医院，近视要注意平时的用眼，为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。